Ces photos ont été prises lors d'un magnifique dimanche, le 27 juillet 2025, animé par Damien et Max, à la plage de la Maranda d'Argelès-sur-Mer. Le premier entraînement sur la plage de 14 des 20 membres de notre équipe U15 (déjà revenus ou pas encore partis en vacances...).

Sous un ciel dégagé et une chaleur bien installée, agrémenté d’un vent rafraichissant, les joueurs ont entamé l'entraînement par un footing rythmé, (mais pas trop) le long du rivage : un effort parfait pour réveiller le cardio, solliciter les appuis et lancer la machine. Le sable, terrain instable par excellence, a rapidement rappelé à chacun que l’été ne rime pas (que) avec farniente.

Place ensuite à un enchaînement d’ateliers ciblés : gainage en appui instable, renforcement du haut et du bas du corps, déplacements latéraux en résistance, plaquages maîtrisés et travail de coordination. Une préparation intense, pensée pour coller aux exigences du rugby à XIII : puissance, explosivité et réactivité.

Après cette montée en régime, le cœur de la séance : un match engagé en condition " sable ". Entre passes dynamiques, duels musclés et glissades incontrôlées, les sourires se mêlaient à l’effort. L’intensité était bien là, mais toujours dans l’état d’esprit qui fait notre force : solidarité, combativité et respect.

Et parce qu’en sport il est important de bien récupérer, la séance s’est clôturée par une baignade collective tout en profitant du cadre exceptionnel. L’occasion de relâcher la tension, faire redescendre le cardio, et surtout partager un moment de cohésion simple, authentique et essentiel. Un grand moment de détente et de plaisir qui vient clore en beauté un entrainement riche et complet.